体重だけではダメなダイエット
ダイエット＝体重を減らすしか考えた事の無かった私。とにかくまずは日本食を綺麗に腹八分目までに抑えて食べるようにし、母と学校を帰って来たらウォーキングをする事1ヶ月。食事がやっぱり大きかったのか、するすると体重は落ちて行きました。若かったからかも知れないし、本当食事制限のおかげかもしれないし。ただ、体重計に乗れば体重は減ったのですが、見た目を言えば、顔のでかさはそこまで変わっていないような。それをダイエット好きな友達に聞いたら、部分痩せも考えなきゃと言われました。部分痩せってどうやるんだろう？っとまたネット検索。とにかくゲルマニウムローラー、お風呂の時に顔に汗をかくマスクで半身浴さらにはあいうえおを口を大きくあけて顔を動かす事をしてみたら、少しはほっそりとしたかなって自己満足しました。
部分痩せ+1
部分痩せ+1
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